Merci de tenir compte de nos horaires actuels et des fermetures quotidiennes du Kids’Atelier. « De Vermeer à Van Gogh » est présenté le matin et le soir, « Dinosaures – l’expérience immersive » l’après-midi.
29.01./19.02./03.03./11.03.
Plonge dans le yoga entouré de tableaux lumineux, de sons doux et d’art lumineux immersif. Lors de l’Immersive Yoga, tu participes à un cours guidé au cœur de notre nouvelle exposition De Vermeer à Van Gogh – Les maîtres néerlandais, exclusivement au Port des Lumières Hamburg.
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Le nombre de places est limité – réserve dès maintenant la tienne !
Durée : environ 60 minutes
Lieu : Port des Lumières, Westfield Hamburg-Überseequartier
Tous les rendez‑vous :
Jeudi 29.01 · 20h00 – 21h00 : Immersive Yoga Flow Experience
Jeudi 19.02 · 18h30 – 19h30 : Immersive Soft Flow & Sound
Mardi 03.03 · 08h30 – 09h30 : Immersive Power Yoga Workout
Mercredi 11.03 · 20h00 – 21h00 : Immersive Yoga Flow Experience
À apporter :
- Ton propre tapis de yoga
- Vêtements confortables / tenue de sport
- Optionnel : serviette, bouteille d’eau (autorisé pendant la séance)
Que tu pratiques régulièrement ou que ce soit ta première fois sur le tapis, tu es le·la bienvenu·e !
Jeu. 29.01, 20h00 – 21h00 · Immersive Yoga Flow Experience
✨ IMMERSIVE YOGA FLOW EXPERIENCE (60 minutes · Tous niveaux)
Ce Immersive Vinyasa Flow est une pratique de yoga fluide et créative qui relie mouvement, respiration et art visuel pour créer une expérience holistique. Tout au long de l’heure, l’exposition artistique immersive en cours au Port des Lumières sert de cadre atmosphérique à la pratique. Pendant 60 minutes, tu seras guidé·e à travers des séquences de Vinyasa Yoga harmonieusement structurées, alliant force, mobilité et présence. La respiration consciente instaure un rythme méditatif qui permet de sortir du quotidien et de pleinement s’ancrer dans l’instant présent. La combinaison du mouvement attentif, de la respiration et de l’art immersif invite à plonger profondément dans le moment, transformant la pratique du yoga en une expérience sensorielle.
✨ Fluide. Claire. Centrée.
Jeu. 19.02 · 18h30 – 19h30 · Immersive Soft Flow & Sound
🌙 IMMERSIVE SOFT FLOW & SOUND (70 minutes · Tous niveaux · Flexibilité & Relaxation profonde)
Immersive Soft Flow & Sound est un cours de yoga doux et nourrissant où mouvement, son et art visuel se fusionnent. Là encore, l’exposition artistique immersive actuelle accompagne la pratique, créant une atmosphère calme et presque méditative. Des mouvements souples et fluides activent les muscles profonds, favorisent la flexibilité et libèrent les tensions. L’accent est mis sur des transitions lentes, une respiration consciente et une connexion attentive avec soi-même. La séance se termine par un Sound Bath de 10 minutes, qui induit une relaxation profonde et apaise le système nerveux. Combiné aux univers visuels immersifs, ce cours crée un espace de régénération, de calme et d’ouverture intérieure.
✨ Doux. Régénérant. Immersif.
Mar. 03.03 · 08h30 – 09h30 · Immersive Power Yoga Workout
🔥 IMMERSIVE POWER YOGA WORKOUT (60 minutes · Puissant · Entraînement & Boost d’énergie)
Immersive Power Yoga Workout est un cours de yoga puissant et exigeant, intégrant des éléments de workout – inspiré des flows modernes de Power Yoga et de fitness venus des États-Unis. Attends-toi à un mélange dynamique de mouvements fonctionnels, de travail du core et de séquences fluides, qui développent force, endurance et concentration. Accompagné d’univers visuels en mouvement et de beats modernes et entraînants, le cours crée une ambiance motivante qui te dynamise et te porte. Le démarrage parfait pour la journée – puissant, concentré et plein d’énergie. Un entraînement immersif pour les yogis comme pour les passionnés de mouvement, offrant une expérience unique et un véritable boost d’énergie.
✨ Dynamisant. Puissant. Empowering.
Mer. 11.03 · 20h00 – 21h00 · Immersive Yoga Flow Experience
✨ IMMERSIVE YOGA FLOW EXPERIENCE (60 minutes · Tous niveaux)
Cet Immersive Vinyasa Flow est une pratique de yoga fluide et créative qui combine mouvement, respiration et art visuel pour offrir une expérience complète et immersive. Pendant toute l’heure, l’exposition artistique immersive actuelle du Port des Lumières accompagne la séance et crée un cadre atmosphérique unique. Pendant 60 minutes, tu seras guidé·e à travers des séquences de Vinyasa Yoga harmonieusement structurées, qui développent force, mobilité et présence. La respiration consciente instaure un rythme méditatif, te permettant de sortir du quotidien et de t’ancrer pleinement dans l’instant présent. La combinaison du mouvement attentif, de la respiration et de l’art immersif invite à plonger profondément dans le moment et à vivre le yoga non seulement comme une pratique, mais comme une expérience sensorielle.
✨ Fluide. Clair. Centré.
À propos du professeur
Lisa Marina Thierbach est professeure de yoga et psychologue (M.Sc.). Pour elle, le yoga représente une connexion profonde avec soi-même et avec tout ce qui nous entoure. Elle souhaite partager ce sentiment de clarté, de présence et d’ouverture intérieure dans ses cours. À travers les asanas, techniques de respiration, méditations et exercices de pleine conscience, elle invite chacun·e à se rencontrer de manière plus consciente.
Ses séances sont fluides, puissantes et attentives à la fois, car le yoga est pour elle bien plus qu’un simple mouvement : c’est un mode de vie, un espace de pause et de développement personnel. Depuis plus de cinq ans, Lisa Marina Thierbach enseigne le yoga et a suivi plus de 1 000 heures de formation et de perfectionnement en Europe et en Asie. Sa formation internationale, dans différents styles de yoga et écoles interculturelles, influence profondément sa pratique. Complétée par ses connaissances en psychologie, elle propose une approche holistique qui relie le corps et l’esprit.
Ce que le yoga lui a apporté, elle souhaite le transmettre au Port des Lumières, dans ce cadre unique, de manière authentique, vivante et sincère.
Pour plus d’informations, consultez son site web ou son compte Instagram : @lively_lisz